Albaricoques secos durante el embarazo: la mejor ayuda para el estreñimiento y el edema

La dieta de una mujer que lleva un bebé es muy importante para su propia salud y para la formación completa de un cuerpo pequeño. Uno de los productos controvertidos, hasta hace poco prohibido para el uso por parte de las mujeres embarazadas, es el conocido albaricoque seco - albaricoque seco. Contiene muchos nutrientes que afectarán positivamente la condición y la salud de las mujeres y los niños. Por lo tanto, no será información superflua, cómo es útil para las mujeres embarazadas y cómo aplicarla correctamente, para no dañar a nadie.

Los beneficios de los albaricoques secos para embarazadas.

Al poseer propiedades fortificantes, los albaricoques secos durante el embarazo apoyan el trabajo de muchos sistemas corporales de una mujer, alisando los momentos desagradables de tener un bebé. Sus propiedades beneficiosas se extienden a la plena formación de la fruta, como albaricoques secos:

  • contiene una gran cantidad de oligoelementos (fósforo, calcio que fortalece el sistema inerte del feto, se necesita magnesio para el tratamiento de la anemia, hierro, potasio es útil para los músculos del bebé) y vitaminas (A, PP, C, grupo B);
  • La pectina y los ácidos orgánicos excretan radionúclidos, metales pesados;
  • La fructosa y la glucosa, al ser carbohidratos naturales, satisfacen las necesidades de dulces de las futuras mamás: no causan obesidad, no aumentan los niveles de insulina en la sangre;
  • previene la anemia, que se encuentra a menudo en mujeres embarazadas, mejora la condición de ella;
  • útil para las mujeres cuyo embarazo tiene lugar en el período otoño-invierno, ya que evita la deficiencia de vitaminas;
  • facilita la toxemia;
  • tiene propiedades laxantes, se considera una medida preventiva contra el estreñimiento, que también son comunes en el período de tener un bebé;
  • normaliza la digestión, elimina la acidez estomacal;
  • pone presión en orden;
  • fortalece el sistema inmunológico;
  • tiene un efecto diurético, que tiene un efecto beneficioso sobre la condición de los riñones, por lo tanto, las mujeres embarazadas a menudo usan albaricoques secos de edema;
  • no permite que los dientes se desmenuzen, el cabello se caiga, las uñas se rompan;
  • Mejora la memoria.

Al conocer la utilidad de los albaricoques secos para las mujeres embarazadas, puede usarlos a propósito: por ejemplo, para el estreñimiento o el edema, preparando sobre su base decocciones especiales y compotas. Sin embargo, dado su efecto bastante poderoso en el cuerpo, necesita saber y contraindicaciones en las cuales los albaricoques secos están estrictamente prohibidos para las mujeres embarazadas.

Contraindicaciones

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Muy a menudo, los beneficios y los daños de los albaricoques secos para las mujeres embarazadas van de la mano: una mujer, que padece alguna enfermedad crónica, usa este producto con calma, lo que empeora su condición. Por lo tanto, es importante conocer las contraindicaciones en las que estas frutas secas están prohibidas a todos los que tienen un hijo:

  • hipotension
  • alergia
  • diarrea
  • asma bronquial;
  • Intolerancia individual.

Además de estas contraindicaciones, también debe considerar cómo comerlo adecuadamente en mujeres embarazadas.

Consejos sobre la bebida

Los consejos útiles para elegir y beber albaricoques secos durante el embarazo ayudarán a fortalecer las propiedades útiles de este producto para futuras mamás.

  1. Los albaricoques secos son un producto concentrado que no debe ser abusado. La dosis óptima para mujeres embarazadas es de 100 gramos al día (esto equivale a un valor de 40 mg de medicamento que contiene hierro y 300 gramos de hígado de res).
  2. Cuanto menos secos son los albaricoques sometidos a tratamiento térmico, más propiedades útiles conserva.
  3. Elija albaricoques secos de un color natural, no muy brillante: debe ser mate, con un tinte grisáceo. Al tacto - resistente y elástico. Si es posible, busque los albaricoques secos turcos, que se consideran el producto de mayor calidad.
  4. Se recomienda almacenar en un lugar seco y oscuro.
  5. Antes de usar, remoje las frutas durante 15 minutos en agua tibia y enjuague bien.

Cualquier producto hecho de albaricoque seco será útil durante el embarazo. Especialmente eficaces son todo tipo de bebidas: compotas, infusiones, decocciones y cócteles.

Recetas

Este producto único se puede comer fresco, se puede agregar a varios platos y se pueden preparar bebidas. Por ejemplo, una decocción de albaricoques secos durante el embarazo elimina la hinchazón y se considera el mejor diurético.

1. compota

Ingredientes:

  • 150 gramos de albaricoques secos;
  • 100 gramos de ciruelas;
  • ¼ taza de azúcar granulada;
  • 2 litros de agua.

Método de preparación:

  1. Las frutas se vierten durante 15 minutos con agua caliente.
  2. Escurrir el agua, enjuagar los albaricoques secos.
  3. Verter con agua fría, añadir el azúcar.
  4. Llevar a ebullición, dejar a fuego lento durante 7 minutos.
  5. Cerrar, dejar por una hora.

Tal compota de albaricoques secos y ciruelas durante el embarazo tiene un efecto laxante.

2. Decocción

Ingredientes:

  • 500 g de albaricoques secos;
  • 2 litros de agua.

Método de preparación:

  1. Llene la fruta con agua caliente.
  2. Poner a fuego lento durante 20 minutos.
  3. Cubrir con una tapa.
  4. Enfriarlo

3. Cóctel

Ingredientes:

  • 250 g de albaricoques secos;
  • 2 litros de agua;
  • 2 cucharadas de miel.

Método de preparación:

  1. Llene la fruta con agua caliente.
  2. Hervir a fuego lento durante 15 minutos.
  3. La tensión
  4. Frotar las frutas, conectar con el caldo.
  5. Cierra la tapa.
  6. Dejar por media hora.
  7. Añadir la miel.
  8. Batir a fondo (puede estar en una licuadora).

Siempre es difícil para las mujeres embarazadas decidir sobre su dieta básica. Sin lugar a dudas, los albaricoques secos son el producto que facilitará el transporte de un bebé y se debe agregar regularmente al menú de una mujer que está esperando un hijo.

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