¿No es peligroso el vegetarianismo durante el embarazo?

El embarazo es la etapa más importante en la vida de cualquier mujer. Se caracteriza, ante todo, por la normalización de la nutrición. Esto significa que una niña en una posición debe ajustar su dieta de manera correcta y precisa.

Los médicos llegaron a un consenso sobre la nutrición adecuada: necesita una cantidad suficiente de vitaminas y oligoelementos útiles. Deben ser ricos en alimentos para que una mujer pueda sentirse plenamente durante el embarazo y poder soportar a un bebé sano.

La esencia del problema.

Mucha controversia está actualmente en curso sobre el vegetarianismo. Alguien piensa que este tipo de alimentos es uno de los más útiles y perjudiciales. Un punto de vista, nadie sostiene.

Pero la pregunta mucho más difícil es con respecto a las niñas en la situación. En este momento, necesita monitorear más cuidadosamente su propia salud. Por lo tanto, es necesario entender una de las cuestiones importantes con respecto a la dieta.

Inicialmente, vale la pena entender por qué existen tantos desacuerdos y disputas con respecto a este problema. En sí mismo, el vegetarianismo es un tipo especial de alimento, en el que solo se utilizan productos a base de plantas en la dieta.

Los vegetarianos consideran su tipo de comida como una religión especial, lo que les ayuda a purificarse no solo internamente, sino también espiritualmente. Instan a todas las personas a comer adecuadamente para mejorar su estado de salud y mental.

Hay varios tipos de vegetarianismo, que se basan en la exclusión de ciertos productos. Por ejemplo, una especie menos severa incluye en la dieta todos los alimentos que se obtuvieron con la ayuda de animales. Incluye leche, queso, huevos. Si el animal en el proceso de obtención de alimento no fue matado, entonces este tipo de alimento es válido para vegetarianos.

El tipo más estricto es el veganismo. Excluye completamente todos los productos, al menos de cualquier manera relacionados con los animales. Por ejemplo, los huevos, la miel, los productos lácteos son inaceptables en la dieta.

Comida vegetariana significa comer solo productos herbales. Esto significa que algunos de los elementos traza no se pueden obtener. En consecuencia, hay una aguda escasez de vitaminas.

Especialmente necesita obtenerlos durante el embarazo, cuando el cuerpo ya necesita el doble de nutrientes. Muchos creen que la falta del número requerido de elementos traza afectará la salud del niño, que puede tener una serie de patologías y enfermedades crónicas.

De hecho, no hay una sola prueba práctica que confirme esta teoría.

Argumentos en contra

Antes de decidir qué tipo de alimento se debe adherir durante el embarazo, vale la pena explorar la opinión de los médicos. En primer lugar, consulte a su médico. En la mayoría de los casos, le dará un rechazo y tendrá sus propios argumentos para esto.

Falta de proteinas

Cada trimestre se caracteriza por un conjunto específico de vitaminas esenciales. En el segundo trimestre, la mujer necesita alimentos con proteínas. Es necesario para formar correctamente el tubo neural en el cuerpo del niño.

Proteínas vegetarianas obtienen de productos lácteos y legumbres. Sin embargo, en cuanto a los productos lácteos, solo son absorbidos en un 80% por el cuerpo, y si hablamos de leguminosas, el porcentaje de su digestión es aún menor, 60%. Altos niveles de proteínas y vitaminas se encuentran en la carne y el pescado. Tiene un buen nivel de digestibilidad.

La desventaja de la falta de proteínas puede ser una desviación en el trabajo del sistema nervioso central. Esto no significa que un niño nacerá con síndrome de Down o parálisis cerebral. La desviación será cubierta en numerosas fobias y autismo en desarrollo.

Es posible que un niño así se quede atrás en el desarrollo de sus compañeros.

Deficiencia de hierro

Uno de los signos más importantes es la ausencia de hierro en la cantidad correcta en el cuerpo. Como resultado, una mujer desarrolla anemia. De hecho, es una enfermedad bastante grave que afecta el hígado, los riñones y la médula ósea.

¿Es el vegetarianismo perjudicial durante el embarazo?

Por supuesto, los vegetarianos están tratando de obtener hierro de productos como la col rizada de mar, manzanas, frijoles, escaramujos, ciruelas, nueces. Pero todos los productos alimenticios mencionados solo pueden ser complementarios a los principales, a saber, la carne.

Argumentos a favor

También hay una opinión alternativa, que también se basa solo en suposiciones que no han sido confirmadas por enseñanzas teóricas y prácticas.

  1. Se cree que un animal muerto en cantidades increíblemente grandes produce hormonas de miedo. En consecuencia, si utiliza un producto alimenticio infectado, la misma hormona se transferirá a un organismo adulto. Si el niño no comió carne, nunca experimentará miedo y sabrá qué tipo de emoción es.
  2. Las verduras y las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos útiles.
  3. El tracto gastrointestinal mejora, como resultado de la ausencia de estreñimiento o diarrea.
  4. Hormonas normales.
  5. Reduce el riesgo de toxicidad.
  6. No hay posibilidad de envenenamiento.

De hecho, no se puede negar el hecho de que las frutas y verduras contienen la cantidad necesaria de vitaminas, lo que ayudará tanto a la madre como al niño. Pero a pesar de esto, todavía es necesario descubrir cómo están las cosas en la práctica.

¿Y en la práctica?

Como se mencionó anteriormente, no hay un solo estudio científico que confirme la teoría de los niños obviamente enfermos en vegetarianos. Quizás esto puede ser una razón adicional, pero no la única razón.

Desafortunadamente, en su decisión de aceptar o no aceptar el vegetarianismo, vale la pena a partir de la opinión que se ha sacado de los foros y la experiencia personal de quienes ya han dado a luz a vegetarianos.

Como regla general, tienen:

  • Los niños sanos nacen sin patologías y desviaciones graves;
  • Muchas durante el embarazo cambian sus preferencias gustativas, comiendo carne y pescado;
  • En la mayoría de los casos se reduce la hemoglobina y la anemia;
  • Incluso los veganos más estrictos usaban huevos, productos lácteos y quesos durante el embarazo.

Hay muy poca información sobre cómo el embarazo y el parto tienen lugar en los vegetarianos más estrictos. Sobre esta base, es bastante difícil llegar a una conclusión definitiva.

Actitud de la medicina oficial.

Debido a la falta de evidencia científica, es difícil para los médicos construir argumentos a favor y en contra del vegetarianismo. En la mayoría de los casos, los ginecólogos hablan de la imposibilidad de una dieta de este tipo durante el embarazo.

Básicamente, la razón radica en el riesgo irrazonable que puede afectar el desarrollo de desviaciones tanto en la madre como en el niño. Por lo tanto, no hay razón para arriesgar su propia salud.

Incluso si el niño nace sano y la madre se siente bien, nadie podrá responder la pregunta sobre el desarrollo de tal bebé. No se sabe si se retrasará mentalmente con respecto a sus compañeros, si ha debilitado la inmunidad o las desviaciones en el sistema nervioso. Desafortunadamente, tales estudios no se han realizado.

Nutrición adecuada y vegetarianismo durante el embarazo.

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